Als je echt moeite hebt om situatie voor de geest te halen waarvan je kan genieten of die je leuk vond is er een simpele oefening die je kan helpen dit weer te activeren.
Bedenk iedere morgen eens dat je koffie of thee gaat maken.
Zie het voor je dat je dit doet.
Daarna ga je dit ook echt doen. Drink je koffie of het drankje wat je voor je gezien hebt heel bewust op.
Proef het, geniet ervan en zeg dankjewel.
Je hersenen maken geen verschil
tussen iets kleins of iets groots.
Het lukt niet of het lukt.
Iedere keer als iets lukt krijg je meer zelfvertrouwen.
