In deze bizarre tijden is het fijjn als we elkaar een beetje kunnen helpen. Daarom biedt ik de workshop Geluk en Succeself de komende tijd gratis aan. download Geluk en Succes
Om het document te lezen heeft u een PDF reader nodig. Deze download u hier.
Oefening 1: stop met piekeren (Laat alle wereldproblemen even los)
Eigenlijk is het raar. Als ik je drie keer zeg dat je er moe uit ziet denk je na de tweede keer al op zijn minst “hou nou je mond maar, want dat weet ik nu wel.” Maar als je tientallen keren per dag tegen jezelf zegt dat je zo moe bent en het niet meer trekt, dan luister je daar iedere keer weer met het grootste gemak naar. En op het moment dat je beseft dat je aan het piekeren bent, ben je dat waarschijnlijk onbewust al urenlang aan het doen. Ik noem dat je onbewust denken. Je onbewust denken ‘hersenspoelt’ je tot je de onbewuste gedachten gelooft.
Een goede manier om minder te piekeren of het te stoppen, is door gewoon ‘stop’ in jezelf te zeggen op het moment dat je piekert. Soms doe je dit de eerste dagen honderden keer per dag. Door steeds ‘stop’ te zeggen word je je steeds bewuster van de bron van deze opdringerige gedachten. En hoe dichter je bij de bron komt hoe stiller het wordt in je geest. Probeer het maar. Stop.
Workshop ‘Haal het beste uit jezelf’
Met een bak vol kennis en ervaring en drie jaar intensieve training is het mij gelukt om een prachtige workshop te maken. Heel wat mensen hebben er al met veel plezier gebruik van gemaakt. Ik heb de workshop twee jaar lang in de praktijkruimte gegeven aan groepen van gemiddeld tien mensen. Nu bied ik het ook digitaal aan. Daardoor kan iedereen het beste uit zichzelf halen!
De workshop
Leer de basisprincipes om het beste uit jezelf te halen. Je leert wat energie precies is en en hoe je de juiste energie kunt aantrekken. Verder kun je tijdens deze workshop oefeningen doen en mediteren.
De oefeningen spreken voor zich en zijn laagdrempelig. Doe de workshop in je eentje, met vrienden en/of familieleden.
Succes!
Johan Voois
Nu te koop op smartpoints.nl
Ga rustig zitten.
Adem een aantal keer rustig in en uit.
Ga nu in gedachten naar een doe-het-zelf winkel.
Pak in gedachten een emmer verf, een roller en een bakje.
Reken af bij de kassa en ga in gedachten terug waar je nu zit.
Zie voor je hoe je de verf in het bakje doet en de roller door de verf rolt.
Verf je verleden wit.
Rol de roller nog een keer door de verf en maak je toekomst wit.
Zie voor je hoe ze allebei mooi wit geworden zijn.
Sluit de emmer weer af en berg alle verfspullen weer op.
Thats it! Voel hoe je ruimte in je hoofd heb gecreëerd.
Verf je verleden en toekomst wit
