Kamille, zowel kamillebloemen als kamillethee, staat bekend om zijn veelzijdige en heilzame eigenschappen. Hier zijn enkele van de belangrijkste werkingen van kamille:
- Kalmerend en ontspannend: Kamille heeft natuurlijke kalmerende eigenschappen en kan helpen bij het verminderen van stress en angst. Het drinken van kamillethee voor het slapengaan kan helpen om beter te ontspannen en de slaapkwaliteit te verbeteren.
- Maag- en darmgezondheid: Kamille staat bekend om zijn gunstige effecten op de spijsvertering. Het kan helpen bij het verlichten van maagkrampen, indigestie en winderigheid. Kamillethee kan ook helpen bij het verlichten van symptomen van prikkelbare darmsyndroom (PDS).
- Ontstekingsremmend: Kamille heeft ontstekingsremmende eigenschappen en kan worden gebruikt om ontstekingen in het lichaam te verminderen. Het kan helpen bij aandoeningen zoals artritis en huidirritaties.
- Keelpijn en verkoudheid: Gorgelen met kamillethee kan helpen bij het verlichten van keelpijn en irritatie. Kamille heeft ook licht slijmoplossende eigenschappen die nuttig kunnen zijn bij verkoudheid en griep.
- Huidverzorging: Kamille wordt vaak gebruikt in huidverzorgingsproducten vanwege zijn kalmerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het kan helpen bij huidirritaties, eczeem, en acne.
- Oogverzorging: Kamille kan worden gebruikt om geïrriteerde ogen te kalmeren. Kamillethee kan worden afgekoeld en gebruikt als een kompres voor de ogen.
- Menstruatieklachten: Kamillethee kan helpen bij het verminderen van menstruatiepijn en krampen. Het heeft ontspannende eigenschappen die de spieren kunnen ontspannen.
Het is belangrijk op te merken dat kamille over het algemeen als veilig wordt beschouwd voor de meeste mensen. Echter, als je allergisch bent voor planten in de Asteraceae-familie (zoals ambrosia, bijvoet of goudsbloem), moet je voorzichtig zijn met kamille, omdat dit allergische reacties kan veroorzaken. Als je specifieke medische aandoeningen hebt of medicijnen gebruikt, is het raadzaam om advies in te winnen bij een zorgverlener voordat je kamille als behandeling gebruikt.