Een dag niet geklaagd….

We kunnen er wat van in Nederland. Klagen. Klagen over het weer. Klagen over slecht slapen. Klagen over van alles. En klagen over nog wat.

Een dag niet klagen is bijna net zo moeilijk als het spelletje geen ja en geen nee zeggen. Als je ook maar een beetje afdwaalt met je gedachten betrap je jezelf er al snel op.

Probeer als oefening maar eens een dag niet te klagen. En niet opgeven, want je zult zien dat je af en toe toch zit te klagen..

Pak zo nodig als steun in de rug de oefening van week 1 ‘Stop’ erbij: gelijk iets positiefs er tegenover zetten. Bijvoorbeeld dat je koffie zo lekker smaakt.