Activeer je hersenhelften met deze eenvoudige balansoefening. Sta rechtop en til je linkerbeen op. Tik met je rechterhand je knie aan en breng vervolgens je been weer terug naast het andere. Herhaal dit nu met je rechterknie en tik met je linkerhand je rechterknie aan. Voer deze oefening 20 keer uit, bij voorkeur in de ochtend direct na het ontwaken of ’s avonds voor het slapengaan. Verbeter je coördinatie en start of eindig je dag met een boost voor je hersenen en je lichaam.