In deze bizarre tijden is het fijjn als we elkaar een beetje kunnen helpen. Daarom biedt ik de workshop Geluk…

Lees verder

Oefening 1: stop met piekeren (Laat alle wereldproblemen even los) Eigenlijk is het raar. Als ik je drie keer zeg…

Lees verder

Haal het beste uit je zelf

Workshop ‘Haal het beste uit jezelf’ Met een bak vol kennis en ervaring en drie jaar intensieve training is het…

Lees verder
Haal het beste uit je zelf
Maatregelen in verband met het Coronavirus

Maatregelen in verband met het Coronavirus

Om ervoor te zorgen dat iedereen zich veilig voelt in de praktijk:   vraag ik iedereen die verkouden is, griepverschijnselen heeft…

Lees verder

Goede voornemens, leer jezelf om ze uit te voeren

Soms lukt het niet om te doen wat je jezelf hebt voorgenomen. Zo’n mislukt voornemen wordt onbewust in je hersenen…

Lees verder
Goede voornemens, leer jezelf om ze uit te voeren
Baas over je emotie

Baas over je emotie

Emoties waar we ons slecht door voelen, zoals angst, woede, verdriet, schaamte en walging zijn we niet altijd de baas.…

Lees verder

Praat positief

Positief denken is heel belangrijk om je leven leuker te maken. Positief praten is minstens zo belangrijk. Let deze week…

Lees verder
Praat positief
Haal het beste uit je zelf

Haal het beste uit je zelf

Alles is energie Je kunt je leven ten goede veranderen door iedere dag een paar minuten tijd voor jezelf te…

Lees verder

Water swift

Deze week doen we de water swift Juni 24, 2018  Deze oefening hoef je eigenlijk maar 1 keer te doen.…

Lees verder
Water swift
Leren genieten

Leren genieten

Als je echt moeite hebt om situatie voor de geest te halen waarvan je kan genieten of die je leuk…

Lees verder

Probeer eens een dag niet te klagen

Een dag niet geklaagd…. We kunnen er wat van in Nederland. Klagen. Klagen over het weer. Klagen over slecht slapen.…

Lees verder
Probeer eens een dag niet te klagen
Volgeboekt – Donderdag 28 november – workshop ‘Haal het beste uit jezelf.’ Volgeboekt

Volgeboekt – Donderdag 28 november – workshop ‘Haal het beste uit jezelf.’ Volgeboekt

Leer de basisprincipes om het beste uit jezelf te halen. Je leert wat energie precies is en en hoe je…

Lees verder

Een onverwacht praatje

Soms sta je gewoon maar wat te wachten.  Bijvoorbeeld op de bus of bij de kassa.Vervelend? Begin dan eens een…

Lees verder
Een onverwacht praatje
Lachen is gezond

Lachen is gezond

Positief denken is een must. Maar als we daarbij met gebogen schouders blijven lopen en ons gezicht op onweer blijft…

Lees verder

Ik wens jou een goede gezondheid!

We zijn vaak geneigd om iets te vinden van de mensen die we ontmoeten. En dat is niet altijd even…

Lees verder
Ik wens jou een goede gezondheid!
De klank van je innerlijke stem

De klank van je innerlijke stem

Ken jij de klank van je innerlijke stem?Vaak klinkt hij zo monotoon als de stem van een wiskunde leraar. In…

Lees verder

Woensdag 11 September – workshop ‘Haal het beste uit jezelf.’

Woensdag 11 September - workshop 'Haal het beste uit jezelf.' Leer de basisprincipes om het beste uit jezelf te halen.…

Lees verder
Woensdag 11 September – workshop ‘Haal het beste uit jezelf.’
Ashwaganda

Ashwaganda

Er zijn een aantal superfoods die kunnen helpen om stress te verminderen of te voorkomen.  Ashwaganda Ashwaganda is een struik…

Lees verder

Bewust Delft

Univitaal heeft zich vandaag aangesloten bij Bewust Delft. Bewust Delft is het online én offline platform in Delft en omgeving voor:…

Lees verder
Bewust Delft
Verf je verleden en toekomst wit

Verf je verleden en toekomst wit

Deze oefening gebruik ik regelmatig in de praktijk bij mensen die vast zitten in hun verleden. Ga rustig zitten. Adem…

Lees verder

Suiker of suikervrij?

Snoep en zoetwaren vinden we van kinds af aan, bijna allemaal lekker. Geraffineerde suiker is een betrekkelijk goedkope brandstof, vandaar…

Lees verder
Suiker of suikervrij?
Chaga

Chaga

CHAGA Inonotus obliquus (Verkrijgbaar bij Univitaal Verzending mogelijk.) Bevat betulinezuren en bèta-glucanen Zeer hoge ORAC- en SOD-waarden 3-voudige extractiemethode om…

Lees verder

Algemene informatie AVG

[smartslider3 slider=8]     Per 25 mei 2018 is de Algemene verordening gegevensbescherming (AVG) van toepassing. Dat betekent dat er…

Lees verder
Algemene informatie AVG

Kokosolie

[smartslider3 slider=12]     Kokosolie wordt gewoonlijk gewonnen door kokospulp onder hoge temperatuur te drogen. Door Chemische oplosmiddelen wordt kokosolie…

Lees verder

Kokosnoten

  [smartslider3 slider=10]     De kokosnoot is eigenlijk geen noot maar een steenvrucht van de kokospalm (Cocos nucifera). Deze…

Lees verder
Kokosnoten